Safe your kidney by Natural way

 13th March,World Kidney Day's. A Numberus people no more think to kidney Diseases. Bardem General Hospital chief of neurology (kidney disease) talk to this Diseases syndromes cause and prevention. 

What cause ( কেন হয় )
If you have diabetics and high blood presser you may attract kidney disease.  kidney infection is the main cause of the disease. Whos have more low blood presser them are fall of kidney disease or damage. The early stage think to know easy to treatment and curable. 

Syndromes (কীভাবে বুঝবেন কিডনির সমস্যা )
We should all to known kidney well or no by medical checkup or our home doctor. More detectable syndromes vomiting,hunger-less,physical illness,legs water infection. The primary stage it has no syndromes.  এসব পরীক্ষা-নিরীক্ষার মধ্যে রয়েছে ও রক্তে ক্রিয়েটিনিনের পরিমাণ নির্ণয়,প্রস্রাব পরীক্ষা করা। যখন দুটি কিডনিই সম্পূর্ণভাবে নষ্ট হয়ে যায় এবং তা থেকে নিরাময়ের জন্য তেমন কিছু করার থাকে না।এ জন্য আগেই সতর্ক থাকতে হবে।

যাঁরা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন

প্রতিদিন  প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে পরিমাণমতো। অন্যান্য ফলের ব্যাপারেও রয়েছে নিষেধাজ্ঞা যাঁদের কিডনির সমস্যা খুব বেশি।  প্রতিদিন দুই টুকরো মাছ এবং দুই টুকরো মুরগির মাংস, একটি ডিমের সাদা অংশ খাবেন। এর চেয়ে বেশি আমিষসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া যাবে না। পা ফুলে গেলে এক দিনে এক লিটারের বেশি পানি পান করতে পারবেন না। কামরাঙা খাওয়া চলবে না। কারন এটি কিডনিকে আরও ক্ষতিগ্রস্ত করে।

কারা রয়েছেন কিডনির রোগের ঝুঁকিতে ?

যাঁদের ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে নেই, তাঁরাও রয়েছেন ঝুঁকিতে। কিডনির কার্যক্ষমতা ৩৫ বছর বয়সের পর থেকে প্রতিবছরই কিছুটা কমতে থাকে। ৭০ বছর নাগাদ বা বয়স্ক ব্যক্তিদের তা অত্যন্ত কমে যায়, আর তাইকিডনির রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আগুনে পোড়া,  অতিরিক্ত বমি হওয়া  বা ডায়রিয়ার কারণে রক্তচাপ অতিরিক্ত কমে যায়, তখন কিডনিতে সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি অত্যন্ত প্রবল।

প্রতিরোধ করুন

পর্যাপ্ত পানি পান করুন। যাঁরা খুব বেশি দৈহিক পরিশ্রম করেন, তাঁদের প্রতিদিনের পানির চাহিদা আরও অনেক বেশি।  দৈনিক তিন থেকে চার লিটার পানি পান করা প্রয়োজনপ্রাপ্তবয়স্কদের। যাঁদের প্রস্রাবে সংক্রমণ হয়, তাঁদের প্রচুর পরিমান পানি পান করা উচিত। কামরাঙা খাওয়ার ব্যাপারে খুব সচেতন থাকতে হবে। আপনার কিডনি ভালো আছে কি না তা জানার জন্য অন্তত বছরে একবার পরীক্ষা-নিরীক্ষা করান। ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।